第143章 各种练习

    “超哥，这里就是宿舍，你的是二人间单间，宿舍里有卫生间和水房，楼下食堂在西南角。”

    陈义带着刘博超收拾好了宿舍，看了俱乐部的基本情况后，和刘博超再次回到训练区。

    江峰也赶回了俱乐部，对这个强力型摔跤手表达了热烈的欢迎。

    原本大家是想让刘博超好好休息一下，明天正式开始训练，可刘博超热情的很，直接就表示训练现在就能开始。

    江峰也是立刻腾出来一个八角笼，供两人先检验地面技术。

    “查理斯，陈义和刘博超这两天就交给你了，马雷和张弛，还有优秀拳手周正和林子琳马上都要比赛，我还要去带他们。”

    江峰指指马雷那边，他最近已经因为减重把自己搞得不成人样了，忽胖忽瘦，连下了训练都要赵宇翔驮着他回家。

    “没问题，这几天就完全教给我！”

    查理斯摩拳擦掌，有这样的陪练对象，那么对陈义的地面技术提升简直是最好不过了。

    两人已经穿好MMA作战工具，分指手套，短裤护裆两人很快就换完，从更衣室走出来后，双方各自开始热身。

    查理斯已经定好了规则，以MMA可用摔法为支持，砸摔、绊摔、抱腿摔、抱腰摔、背负投、接腿摔、舍身摔等，还有任何基于站立姿势下的拿到关节把位的摔法。

    在来到地面后两人不能用肘击和砸击，只能用争抢把位来做出绞技动作。

    陈义表示可以，因为请刘博超来当然就是为了提升自己的地面能力。

    不过他没想到的是，这可是位前全国摔跤冠军，即便只用MMA的摔跤风格，也能因为失去了陈义站立技术上的威胁，而随意拿捏陈义。

    果不其然...

    查理斯开始手势刚刚落下，刘博超一个抱摔上挺，居然直接把陈义扛了起来！

    没有了陈义的强力拳法干扰，刘博超开始全力发挥摔跤技术！

    扛起舍身砸地摔（对练中为了保护陈义）、冲抱腿下压胯挺腰，翻身前压做骑乘，直接钩腿绊摔进地面锁死关节...

    三回合下来，陈义发现刘博超的爆发力相比于之前，又有了不少的提升！

    他170CM的身高，日常体重就已经80KG，刘博超先前便和他聊过，他的爆发力练习经常是一些大重量的深蹲和硬拉，爆发力训练的重量在100KG左右。

    陈义最大重量也就是20KG药球投掷，30KG的龙门架侧边硬甩等爆发力训练，刘博超的训练的确和自己不是一个方向。

    纯摔跤下的爆发力比拼，刘博超能直接将陈义扛起来硬摔。

    这点看得查理斯非常满意，和这种程度的爆发力选手进行对练，就等同于是在给陈义积攒和李晨胜对拼的资本。

    连着两次三回合对练，陈义被摔的晕晕乎乎。

    第一次三回合他几乎完全做不出任何防御，不用拳法和腿法控制单纯比拼摔跤，陈义分分钟就被刘博超摔进地面。

    到了第二次三回合，陈义在被摔进地面后还能做地面防反处理，但这几个月里刘博超的实力进展... -->>
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