今日做饭了吗（修字二合一）(补血粥VS乌骨鸡汤...)

    “至穹峰,三等擂台——守擂成功！”

    一身红袍的戒律堂裁决长老，宣布结果。

    “至穹峰，获得三等品阶！”

    满座哗然。

    原本五十八座峰头报名挑战,但五十二座放弃。

    云雾峰后，再没有一座无品阶峰敢踏上至穹峰的守擂擂台。

    此刻,云雾峰惨败,至穹峰三品等阶不变。

    第一日便守擂成功！

    听着着实荒唐，可无人敢质疑。

    这场擂台赛声势浩大,完全不亚于三等对三等的比斗。

    擂台上,金丹中期的徐猛失血过多，至今还昏迷着。

    裁决长老简单探查后，就挥手,“无大碍,速速离去疗伤。”

    但转头看至穹峰，他就拧了眉。

    陆一舟神识耗空,这个还算好。

    可看向紧闭着双眼、口吐鲜血的阎琰,裁决长老面上就有了薄怒。

    “愚蠢,强行服丹提升修为,丹田透支，现在气血两空！本来剑道可期，可现在靠丹药拔苗助长,根基不稳,心境不够，以后到金丹门槛时,难上加难。”

    卫钊原本的喜悦僵住。

    一众至穹峰弟子喜色全消。

    裁决长老甩袖,“去找些滋补气血的丹药，先行疗伤。恢复后,多去冥思院巩固修为！”

    说罢，他就缩地成寸，一步踏出塔外。

    卫钊忙道，“多谢长老指点！”

    一众师弟妹立刻围住了陆一舟跟阎琰，忧愁不已。

    “往年三等擂台这么惨烈的，也是少见。”

    “至穹峰没有退路，金丹不在，只能筑基硬抗。”

    “这伤势短期恢复不了。二十日后，长老堂就要出题了吧？到时定三等峰的序位，至穹峰一群伤员，毫无表现机会，看来又是末尾了——”

    “都慌什么！”

    众人正议论着，却有一道清丽嗓音从至穹峰看座上隐隐传来。

    这道声音，他们都有些陌生。

    转头看去，就见坐在至穹峰峰主之位上的那姜黄衣裙女修，眉眼如星辰，红唇如秋枫，好一个俊俏飒爽，但她负手而立，神情淡然，显得十分镇定。

    而她手中此刻正是一个普普通通的双耳铁铸大锅。

    “！”

    比斗塔三层，有些弟子觉得尘埃落定，早已离去，可还有少数几个留着看热闹。

    这一看就傻了。

    上次应对缥缈峰时，苏渔也掏出大锅做了五锅拔丝，可当时观赛弟子的注意力都还在擂台上，尚未发现她异常。

    可如今，留下的人全在关注至穹峰两筑基的伤势。

    在场都是修炼之人，目力极佳，把苏渔素手纤纤中那个有些年份的厨房铁铸大锅，看得清清楚楚。

    他们修仙之人，大多辟谷。

    为了将所有心神用于修炼，并且不让普通食物的杂质进入体内，他们不用餐食许久。

    可谁想，堂堂三等峰如今的暂代峰主，竟会随身携带个锅，实在不符合这等身份。

    但至穹峰一众人却在看到这大锅后，露出了几分期待跟希望。

    “二师姐，六师兄就拜托你了。”

    “师姐，若你能治好六师兄，以后我小十六无所不从！”

    “二师姐，求你救救六师兄！”

    至穹峰众人的急切声音，隐隐传了出来。

    离得最近的围观弟子面色复杂。

    至穹峰的人，也是有点毛病在身上的。

    什么医修功法与锅有关？

    “难道她锅里真是丹药？”

    “哎，我刚是开玩笑的，怎么可能。被炼丹师看见，她就完了。”

    用铁锅去祸害丹药，必将惹怒炼丹师。

    丹药保存不力，会让药力飞快流失，炼丹师心血全毁。而且用锅装丹，这本身就是一种对炼丹师蔑视的挑衅行为。

    围观弟子想想就害怕。

    然而他们刚觉得至穹峰不可能这么蠢，就见苏渔从峰主之位站了起来，将这双耳铁锅放到了茶桌上。

    而后，她从芥子袋里拿出了一把银光闪闪的菜铲。

    “！”

    “？？”

    这又是什么操作啊。

    所有人愕然。

    ……

    补气血。

    苏渔闭眼，脑海里就迅速闪过二十来个食补菜谱。

    她翻看了下芥子袋，第一眼就相中了几袋色深、小粒的一品、二品灵植果实。

    四红补血粥。

    现代料理中用花生、红豆、紫米、红枣，四种食材炖煮，补血补气，调解心脏动力。

    按照现代烹饪化学的科学理论，深色小粒的谷物要比浅色更富含多酚类、蛋白质，能加强毛细血管的收缩，促进造血。

    苏渔当即挥动锅铲，眼疾手快，从芥子袋里各取了四勺深色类灵植谷物。

    飞快去除劣质、发育不良的颗粒。

    分别投入灵水浸泡，灵火略微加热，加速涨发过程。

    而后抛入茶桌上的大锅中。

    苏渔闭眼，丹田五行灵火一瞬点燃。

    不久，她举起铁锅，其中灵水沸腾，冒出浅浅小窝，宛若涟漪，热气蒸腾。

    一股甜香灵气，顿时朝左右四散而开。

    “！”

    不知是谁醒悟过来，在苏渔周边落下一层禁制，顿时隔绝了这股令人闻着身上一松的气味。

    围观弟子这才如梦初醒。

    但他们醒来之时，就见身边人的嘴角或多或少，都呈现着古怪的迷醉上扬模样，而偏偏他们眼中又都是震撼之色。

    众人一惊，不由也摸上自己的嘴角。

    这甜香令他们观看大比半日的疲惫消散半分，不知不觉心海生起了沉迷渴求，如同半醉。

    然而清醒之后——

    “怎、怎么会……是锅！”

    “灵气……怎么从这锅中涌出？”

    “她为何把二品红皮谷，放到铁锅里灵火炖煮！？”

    一个个问题，在他们识海中雷鸣锤击，让他们心神剧震。

    然而谁都回答不出。

    最终，不知道谁唏嘘道，“莫非是用锅炼丹……？”

    “大胆！”

    “住口！万一惹得炼丹师不高兴——”

    但说到此，就说不下去了。

    他们目不转睛间，就见那一身姜黄衣裙、目如星辰的纤细女子，一铲就将锅中一道宛若残血般的霞色，铲到了白瓷小碗里。

    滴溜溜的，六个滚圆丹药，在空中划出一道弧线，让人看了个真真切切。

    这小巧圆丹也就珍珠米大小，看起来丝毫不稀奇，很是常见，也不过就是鲜红如血、丹上另有两道细细丹晕罢了！

    “！”

    “！！”

    众人倒吸一口凉气，齐齐后退半步。

    “二……二……”

    “我一定眼花了，师兄师姐你们谁用剑刺我下！”

    “两道丹晕……两道，这是二品丹！”

    “可恶，别说出来，我还以为我在幻境！”

    “……她是二品炼丹师！”

    整个围观席位，此时此刻，没多少留下的弟子，然而四方震动，比刚才大比争斗时更为哗然吵闹。

    半饷，一道幽幽的声音响起。

    “至穹峰——谁骗我说，她不能修炼，是废物？”

    “！”

    炼丹的要求极为严苛，必须纯火灵根，或是火中带木的灵根，百人中能炼丹的不过一二。

    二品炼丹师，在目前门派兑换处，一炉丹药的价值往往在五千灵石以上。

    也许他们实力并不高强，但很少有人敢得罪挑衅他们。

    因为今日二品，也许十年后他们就迈入三品……百年后若是有幸成为炼丹宗师，能炼制出助大能们解决修炼瓶颈的丹药，那门槛都要被踏破。

    谁得罪炼丹师，那真是蠢不可及。

    “师姐，幸好啊，我们峰实力低微，就没想过上挑战擂台。”

    “没错，至穹峰肯定记住那58座峰的名字了，我们逃过一劫啊。”

    58座弟子：“……？？？”

    *

    “卫师弟。”

    钱清秋一路听闻议论，哭笑不得走到至穹峰众人边。

    “我这里有师父赠与的滋神符，它能徐徐滋养识海，你先给一舟师弟戴上。”

    卫钊忙拱手感激，让郁东看座上茶，“多谢，这时候我就不推辞了，之后一定偿还。”

    钱清秋摆手，“我们本是盟友，卫师弟不用见外，之后阎琰师弟不如去我们玉琼峰休养，我可以弹奏清神琴曲，帮他稳定境界——”

    但话音未落，就听一道清丽嗓音在他背后响起。

    “好了，来个人。”

    钱清秋不由转身，就见苏渔此刻两颊红润，双眸灿若萤火，亮泽生辉。

    而她一双素手，各自端着一只碧玉小碗。

    左侧是六颗珍珠米大小的珊瑚色圆丹，右侧是三颗冬枣般大的金粉丹药，表面有些坑洼不平。

    这两侧艳红与金粉分别落在碧玉瓷碗上，衬得色泽更为艳丽妖异。

    而一股香甜并着鲜香气味，隐隐随着灵气波动而来。

    钱清秋一愣。

    其余人也是怔然，杭婉儿上前一看，又惊又喜，“二师姐，你炼出了两份治六师兄的丹？”

    他们都知道她在炼丹，不敢轻易打扰，杭婉儿这次还学聪明了，替她落下禁制。

    但他们没想到，她炼制出了两份！

    “师姐，先服用哪个？”卫钊敬佩，忙关切询问。

    苏渔挑眉，将两个瓷碗交给他，“从色浅的开始。”

    一般用餐的顺序，都由色浅到色深，从味淡到味浓。

    这样不会让食客因为尝到了浓郁味道，而对... -->>
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